Стать уверенным в себе поможет не поиск способов повышения уверенности, а поиск причин мешающих ей. Одной из таких причин является непереваренное чувство стыда. Эго - это иллюзия лучшего себя, созданная чтобы скрыть свою неуверенность. Человек пытается оправдать свою неуверенность попытками диктовать определенное отношение к себе таким образом, каким, по его мнению, относятся к уверенным людям. Уверенность - это естественное состояние психики, спокойствие, 0 по шкале.